田澤湖SUP立槳體驗
SUP=(Stand up paddle)，中文可翻成立槳衝浪，簡稱立槳，它是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，近年來在國外非常流行哦！
來到日本秋田如果沒有到田澤湖走一走就好像到了台北沒到101朝聖是一樣的意思，我們這天早上在田澤湖騎自行車環湖之後，下午接著體驗SUP…
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參加SUP體驗的需要事先預約，集合處就在田澤湖旁的「田沢湖キャンプ場」，這裡不但可以體驗SUP也可以划船(這個我一訪秋田的時候也有體驗過)…
另外旁邊好像還有露營區，春天和夏天的時候應該還滿適合露營的…
田沢湖レイクSUPツアー 「田沢湖キャンプ場」
地址：秋田県仙北市田沢湖字春山152
官網：https://www.akita-adventure-guide.com/sup-1
●參加費用：
1. Tazawa Lake SUP Tour ¥4500 /人
* SUP槳式救生衣價格（可因天氣等原因使用） 包括租賃、飲料，Tazawako露營地設施使用費和保險費。
2. Lake Tazawa SUP日落遊 ¥3600 /人（2小時）
* SUP槳式救生衣價格（可因天氣等原因使用） 包括租賃、飲料，Tazawako露營地設施使用費和保險費。
3. SUP私人旅遊 ¥20000/1團體（1~6人） * 1組（1~6人）私人旅遊。
* SUP槳式救生衣的價格（可根據天氣等使用） 包括租賃，飲料和保險費。
●參加時間：
Lake Tazawa Lake SUP Tour
上午：9:30~12:00
下午：13:00~15:30
黃昏：16:30~18:30
※9/1/~16：16：00~18：00
SUP注意事項：
1. 預防暈船：因長時間在海上搖晃，如果會暈船的人建議可以先服用暈船藥。
2. 注意防曬：長期曝曬在毫無遮蔽物的海上或湖上難免曬傷，所以要做好防曬措施，例如長袖衣物、防水型防曬乳等。
3. 水分補充：SUP是一項耗費體力的運動，所以注意要隨時補充水分，另外也建議可自備一些簡單的糧食，避免體力透支。
4. 建議穿著：以舒適好活動的穿著為主，男性建議穿著海攤褲搭配衝浪衣，女性建議穿泳衣，切記避免穿棉質或單寧材質的衣褲，以免活動困難。
教練會在下水之前做一些簡單的教學，先把我們的滑槳依身高調整一下，然後再教我們滑SUP的方式，如何前進、如何向左、如何向右…等。
接著步行到對面的湖畔…
SUP的衝浪板是充氣式的，手動打氣到充飽只需5~7分鐘，洩氣後的板子收起來就一個登山背包的大小，非常方便攜帶，而且靱度夠，碰到礁石不會刮破或斷裂。
下水之前還會先做簡單的暖身操…
至於體驗SUP的標準穿著就是：穿著好活動的運動上衣和褲子，如果怕熱的話，還可以戴上帽子…
鞋子的部份建議可以穿防水的塑膠鞋，以免用溼，當然最重要的部份就是：一定要穿著救生衣！
(教練還貼心的幫我們每個人都準備了一瓶蘋果汁，可以直接放在救生衣的口袋哦！)
剛開始用跪的方式滑行出去，然後直接用滑槳前進…
感覺好像沒有想像中的難，大家很快就上手了…(13穿的根本和背景融為一體了！XD)
等到稍微熟悉一點之後，教練就會鼓勵我們站起來，這時候旅伴們一一挑戰成功！
也可以這樣側坐在滑板上，雙腳放進水裡玩水哦！
不會游泳的我，自從上一次在菲律賓薄荷島差點溺水後，從此對水心生恐懼，所以要挑戰SUP之前我是覺得有點害怕的…
尤其看到旅伴不小心摔到湖裡之後，我整個人就更挫了…
不過其實我們都有穿救生身，所以即使不小心摔到湖裡也不用怕，而且教練會隨時在側，會過來幫忙搶救…(重點是：旅伴會游泳，對他來說根本a piece of cake！)
教練人很好，知道我很害怕，問我要不要幫我扶著滑板，讓我慢慢站起來，其實我的個性本來膽子就滿大的，而且挑戰性也很強，只不過是畏水，經過教練和其他旅伴的鼓勵之後，我真的就慢慢站起來，真的成功了！
(媽~我好感動喔！擦擦淚~)
田澤湖是日本最深的湖泊，也是日本湖水第二清徹的湖泊，湖水非常乾淨翠綠，200~300m深還可以見底哦！
SUP容易入門的原因在於較不受風速、地形的限制，只要體力夠就能靠著划槳前進，因此不論是坐著玩、躺著玩、站著玩、趴著玩都可以，非常容易而且很好玩！
然後一群人就瘋狂的開始玩自拍，這時候就要稱讚GoPro的好處了！
貼心提醒：如果有帶手機或相機的朋友，記得要帶防水袋以免用溼哦！
伴隨著落日的畫面，整個剪影根本絕世俠女…
整個過程大概2個小時左右，我們的是黃昏的時段，剛好可以欣賞落日，有一種很與世隔絕的靜謐感哦！
分享我一訪秋田時的照片，當時是體驗獨木舟，其實我們這次原本也有安排，只是因為下雨取消了…
這次「秋田5天4夜自由行」使用的是KKday的網卡，收訊非常順暢，而且免充電免攜帶，真的太方便了，大推！
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