【懷孕日記．28週~32週】孕期後期。產檢記錄 / 粉光的補充 / 月亮枕 / 孕期的不適 / 媽媽教室 / 出血急診安胎 / 孕婦褲襪 / 紅豆水 / 胎教音樂 / 妊娠紋霜 / 胎動記錄

對於孕婦而言，孕期過了30W，會有一種很說不出的成就感…(還是只有我有？！XD)，所謂坐三望四，順利的走過了7個月，表示離產期也不遠囉！ 

 

 

28W：

懷孕中期嬸嬸就有提醒說，滿28W(七個月)開始就可以煮粉光燉雞腿吃，一個禮拜吃兩碗，總共吃八次…

詢問過來人的意見後，我請堂妹Stella幫我到她們家附近信的過的中藥局買了一些粉光( $600元)，再去市場買雞腿請老闆剁好，分裝放冷凍庫…

粉光雞湯食用方式：

1. 水滾之後將雞腿川燙去血水…

2. 準備一碗8分滿的水，放入10片左右的粉光，再將川燙過後的雞腿放入碗裡，用大同電鍋煮，外鍋放1.5杯的水，這樣悶著煮，大概半個小時左右就會跳起來了…

3. 雞湯喝起來味道淡淡的，不過我覺得挺好喝的，如果真的覺得味道淡到難以接受的話，可以加微量的雞粉提味…

 

29W：

懷孕前璇就習慣抱著枕頭側睡，懷孕後也是如此，頂多再多個枕頭把小腿墊高而已…所以雖然到後期真的比較難睡，但還是死撐不想買月亮枕…(就說我是節儉持家了！)

那天團長夫婦送了一個月亮枕給璇…(是聽到我內心的呼喚嗎？)真是超感動的，謝謝啦！ 

 

孕期的不適：

1. 小腿抽筋 – 滿29W的那天，週日早上還在睡覺的時候突然小腿嚴重的抽筋，痛到我驚醒，看看隔壁的凱文，他已經早早起床和同事去爬山了…(嗚~沒人可以幫我揉…)

忍著痛做著小腿運動+按摩，小腿儘量拉直，腳尖往胸部的方向縮…終於~舒緩了一些，不過卻連幾天走路都會痛…(很想忍住罵髒話的衝動，但~真是#$%^&*…)

本來還捨不得拿來用的月亮枕，從那天開始璇就把它給拆了，當天晚上就開始依賴月亮枕陪我入眠…

2. 假性宮縮 – 其實整個懷孕過程中，璇的肚皮就很容易緊繃，緊繃就表示有宮縮的可能性，醫生只交待壓力不要太大，不要有太負面的情緒，然後沒事多躺著休息…

但是滿28W(7個月)剛開，假性宮縮就變得更明顯，很容易就繃到整個人不舒服到極點，這時候我只能拿著妊娠霜or嬰兒油努力的按摩肚皮，然後跟小櫻桃喊話說媽咪非常的不舒服，請她要乖乖…

3. 耳鳴 – 其實好像從24W(6個月)左右就有耳鳴的困擾，我好像還沒有找到什麼方法可以舒緩，寫文的時候發現~好像好了耶！><“

4. 恥骨痛 – 其實我也不知道那個地方算不算恥骨，反正就是在腹部右下角接近大腿的地方，偶爾會突然一陣痛，大家持續3~5分鐘，痛過就比較好了…(果真孕婦很能忍別人所不能忍…)  

5. 貧尿 – 小baby愈大之後，子宮裡能活動的空間愈小，所以很容易擠壓到膀胱，現在幾乎沒辦法一夜好眠，半夜至少都要起來1~2次呀！ 

 

30W：

邁入30W之後，產檢將改為一個月兩次了…

這天產檢的時候，劉醫師仔細地照了小baby的超音波，小櫻桃的手臂整個壓在她自已的鼻子上所以臉和鼻子看起來好扁！然後我不知道哪根筋不對，口無遮攔的說：「怎麼那麼醜！？」頓時診間裡的醫生和護士都大笑了起來，然後我就被凱文惡狠狠的賞了一記白眼… 

我只好趕快轉話說：「沒啦！沒啦！小櫻桃好可愛哦！是媽媽豬頭…」(心裡OS：小櫻桃呀！拜託妳要長的像爸爸，像爸爸的話才會漂亮哦！^)

然後這天還有一件很開心的事是：前幾次產檢的時候，很容易有胎位不正的情況，這天的小櫻桃已經轉正，頭朝下腳朝上了…劉醫師說：「到後期了寶寶有9成都會轉正滴！」

★30W的體重變化(一個月後)：

璇→ +07kg

小櫻桃→ +595g， =1489g (30W的標準體重是1500g，當天是29W+5週，小櫻桃在標準值，讚！)

 

B型肝炎產前檢查： 

第一篇懷孕日記發佈之後，就有很多網友說：「孕婦很辛苦，接下來就會有一堆的抽血檢查…要忍耐哦！」系滴~這天產檢的時候就進行了抽血檢查，隔一次看報告…

PS.目前比較幸運的是…每次的尿液檢查都正常過關，所以不用抽血驗妊娠糖尿和妊娠高血壓…(我真的有少吃甜點唷！)

 

 

媽媽教室：

我們產檢的醫院是在《署立台中醫院》，《台中醫院》會定期舉辦媽媽教室的課程，只要時間允許我們幾乎都會去上…

課程很活潑又實用，而且現場也都會提供一些廠商贊助的餐點，我看很多熟門熟路的媽媽是直接到現場吃早餐的耶！ 

而且課後還可以拿到廠商贈送的紀念品，有吃的也有用的，還不錯啦！

 

小baby的衣服：

懷孕後期，陸續都有親朋好友會送小baby的衣服，有新的，有二手的，我們都很樂意接受…(因為人家都說，小baby就是要穿舊衣服才會好帶呀！)

這天天氣好，陽光也足，所以我們把衣服都拿出來洗，再拿到陽台上曬，看著小baby的衣服在曬衣桿上隨風飄來飄去的，我和凱文都覺得好可愛，而且心裡好滿足…

不過因為電梯只到8樓，所以要再走一層樓才有辦法到頂樓，可能因為這天爬來爬去，次數太頻繁的關係…結果~ 

 

出血宮縮緊急安胎：

當天(30W)就有感覺肚子很緊繃，而且頻率比之前還高，但是我想說應該是多休息就好，所以警覺性不夠大…

隔天(30W+1)碰到凱文休假，雖然覺得肚子還是有點緊，不過我們還是興采烈的出門要前往新竹《藍印子》大採購…車子要上交流道之前，凱文怕我貧尿，所以先放我到加油站上廁所…

結果上廁所的時候，我發現…出血了！！！！！其實我不是一個容易慌亂和著急的人，所以當下我只覺得不妙，上了車之後我跟凱文說：「出血了捏，要…直接去醫院嗎？」

凱文平常就是一個冷靜的人，遇到事情也不會喜形於色，我知道他雖然緊張，但也試著不露出惶恐的臉色，當下他情緒不但很穩定，表情也還算正常，一邊試圖要我放輕鬆，一邊還要安撫我的情緒…

到了醫院之後，掛號小姐要我直接掛急診，所以我們掛了急診後就直接進檢查室…值班醫生先幫我照超音波，推判應該是子宮頸軟化的關係而造成出血…

接著幫我用儀器測宮縮，果真…宮縮的頻率太高了，不到10分鐘就高達四次，而且峰度都很高！(醫生說才30W，太早了，至少要撐到36W小baby的發育才會齊全，我當下聽了頭皮都麻了…) 

醫生要我先服安胎藥，2個小時後再測一次宮縮，如果宮縮沒有趨緩的話，那就要直接辦住院，開始打點滴安胎一直到36W才可以出院…

漫長的兩個小時開始了…

這期間我一直跟小櫻桃喊話，請她要乖乖耽在媽咪肚子裡，千萬不要太早出來，媽咪和她才可以在月子中心舒服地過新年… 

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(所謂渡日如年就是如此吧！)

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(終於~兩個小時過了…) 

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上面那條是小baby的心跳曲線圖，下面這條是宮縮曲線圖…雖然還是有宮縮，但是幅度緩和多了…(第一次測的那張沒照到，因為當下根本嚇傻了！)

醫生看我不想住院，再加上我的情況有比較好了，所以他開了3天的安胎藥，要我回家多躺，一有不舒服or出血就要緊急再回醫院掛急診…

這時候~我真的深深感受到…當媽真的好辛苦！但是我忍住不哭，因為我怕我哭凱文會更難過！ 

 

孕婦褲襪：

那天趕著要上班，穿了一雙平常穿的褲襪再套上一件短褲就出門，誰知道車子才剛開出門整個肚子就勒到不行，超難過的…我想我覺得難過的話，小櫻桃應該覺得更難過，所以一到上班的地點我就把褲襪脫了下來…

隔兩天忍不住，出門的時候順路到《ohoh mini》門市去買了兩雙孕婦褲襪，一雙 $680元，兩雙特價 $1200元…(哇咧…真的很貴！><“)…人家說：女人和小孩的錢最好賺，而孕婦是有小孩的女人，所以錢更可以double賺呀！

雖然貴，不過真的滿好穿的，丹尼數不會太高，材質也挺輕柔的，頓時感覺肚子舒服多了，差點箭步如飛了… 

 

紅豆水：

聽說到了懷孕後期容易水腫，那天穿鞋的時候發現真的有緊了一些，上網查了一下，紅豆水可以消水腫，所以我隔天就去買了一包紅豆，然後煮了一壺放在冰箱裡，要喝的時候再用微波爐加熱，然後再放保溫杯裡當開水喝…

紅豆水其實滿好喝的耶！就是開水帶點淡淡的豆香氣，不過不能煮到破殼，而且不能加糖，不然會愈喝愈胖哦！

PS.紅豆水的煮法，改天有機會我再寫一篇分享文…^^(這樣看來，我好像預告了很多文章，到時候寫不出來就準備食言而肥吧！)

 

胃食道逆流：

31W開始，胃食道逆流的情形就開始很嚴重，不過還沒到產檢的時間，也不敢去診所亂看醫生…上網查一下資料，很多人都建議吃”欣表飛鳴”，說是孕婦也可以吃的腸胃錠…因為不是很放心，打了電話給賣藥的同學-阿健確認，阿健說這個成份很溫和，可以吃啦！

或許也是因為藥效比較溫和，所以沒有立即見效，不過還是有慢慢舒緩了…

 

胎教音樂：

上媽媽教室課程的話，很多廠商都會贈送一些商品，像是小寶寶的手套、彌月油飯、紗布巾…之類的！

其中璇覺得很實用的是”胎教音樂CD”…現在睡前我都會打開CD聽，然後一邊聽一邊自然入睡！ 

結果那天晚上和凱文聊天聊太久，聊到音樂播完了我們都還沒睡著，所以我跟凱文說：「音樂沒了耶！><“)

凱文：「那正好，我想睡了…」

璇：「什麼！？可是我和小櫻桃想聽耶！」

凱文：「有聽就好，快睡…」

這時候孕婦的委屈又不由自主的油然而生了… 

我只好對著肚子裡的小櫻桃碎唸說：「小櫻桃，我們兩個好可憐，妳看~妳叔叔都自顧睡覺，不放音樂給我們聽…」

凱文聽到後馬上從床上彈起來說：「什麼叔叔，是爸爸啦！馬的！」…說完很不爽的走去開音樂…XD

哈哈哈哈哈哈哈~(誰叫你不幫我們放音樂…)

 

32W：

這次的產檢是璇第一次一個人去產檢，因為年底了，凱文的特休剩下不多，我們要省點用…結果候診的時候，劉醫師看診看到一半跑去接生，所以我看完診已經是中午1點了…

很可愛的是~孕婦果真不能忍餓，我看有孕婦等到肚子餓的受不了，居然跑去買了泡麵在候診室吃了起來…(可惡！香到爆！好想分一口…)

★32W的體重變化(兩週之後)：

璇→ +0.5kg

小櫻桃→ +212g， =1701g(32W的標準體重是1700g，當天是31W+5週，非常標準…(小櫻桃好棒棒哦！ )

 

32W的肚子：

很慶幸目前肚皮保養的還算不錯，除了親子線之外，還沒有妊娠紋的產生~

那天回娘家的時候，有問璇媽，她有沒有妊娠紋？璇媽說：「有啊，怎麼會沒有，尤其生妳弟的時候最嚴重…」

依此類推~沒有妊娠紋應該不是遺傳的關係，應該歸功於我從12W就開始擦妊娠紋霜擦的很勤的關係…(好棒棒，給自已一個掌聲…XD)

不過我也知道，到後期才是最關鍵的時候，所以目前還是要努力的擦，不可以太囂張，更不可前功盡棄！ 

 

妊娠紋霜：

上次有介紹過幾款璇有在使用的幾款妊娠紋霜，目前32W後換成另外一款-《Maternea》(媽咪莉娜)，這款是沒有含任何化學成份的…

總共有：

1. 媽咪莉娜彈力潤膚油

2. 媽咪莉娜無痕美體霜

3. 媽咪莉娜涼感舒緩美腿膠

我先試用看看，有效的話，下次再寫一篇文和大家分享… 

★分享文：【懷孕日記．妊娠紋霜推薦】媽咪莉娜．Maternea 。無痕美體霜+彈力潤膚油+涼感舒緩美腿膠 懷孕期間避免妊娠紋霜的產生，妊娠紋霜產品體驗推薦分享 

 

小baby浴巾：

這個是克萊兒送的，而且她知道我生性白痴，還用卡片寫了使用方式…(我有這麼差勁嗎？)

對於一個準媽咪來說，收到小baby的東西遠遠比收到自已的禮物還要高興很多倍，至少我是這樣…所以每次收到小櫻桃的禮物都覺得跟她更貼近，而且跟她見面的真實感也愈大了…^^

PS.謝謝親愛的Claire呀！

 

交產御守：

好友林小分到日本玩為我求的”安產御守”，看到的時候也很感動，這個對於目前的璇來說，比一克拉鑽石還實用呀！有些友誼真的不是三言兩語可以去著墨的，感謝也不是三言兩語可以道盡…總之！我很感謝身邊真心關心我的每一個好朋友，我真的都有放在心上！ 

 

胎動：

30W過後的小櫻桃整個活潑到極點，尤其每天晚上9~12點，還有凌晨4~7點是最活躍的時候…

上次粉絲頁的網友有建議說：改天可以把小櫻桃胎動錄下來，等她長大播給她看…

這天下午睡午覺的時候，小櫻桃整個在肚子翻轉+打滾，動到我真的睡不著呀！所以我趕快去拿手機，把它錄了起來…Line給凱文看的時候，他整個人笑到不行…XD…(丫頭啊！妳的活動力太強囉！阿母的肚皮快撐破了…)

PS.雖然懷孕過程有道不盡的辛苦，但是我還是很享受這過程，這是一種女人專屬的幸福感…^^

 

 

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