食譜分享|滷雞腿的方法,不用滷包,簡單入味又可以補充蛋白質

滷雞腿的方法|食譜分享 前陣子買了一盒雞腿,心血來潮想要做個滷雞腿,滷雞腿對於減脂、減醣的人來說不但營養健康又可以補充蛋白質… 滷雞腿的方法很簡單,我使用的幾乎都是一般家庭現有的食材,就算不用滷包也可以滷的很香很入味,全家大小都可以吃得很開…

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食譜分享|肉骨茶排骨湯的做法|冬天輕鬆在家煮一鍋肉骨茶,一鍋到底食譜超簡單

肉骨茶排骨湯的做法|食譜分享 最近在飲食調整,儘量不吃碳水化合物,所以晚餐我就會儘量吃肉和蔬菜,常就會煮一鍋排骨湯或是雞湯,再加點蔬菜和豆腐就是簡單又營養的一餐了。 這天想到家裡還有排骨和肉骨茶包,所以心血來潮就煮了一鍋肉骨茶排骨湯,真的是…

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